株式会社みすずコーポレーション ショッピングサイト
通販に関するお問い合わせ・ご注文 [受付]平日9:00〜17:00
0120-860-719 FAX注文はこちら
お電話でのお問い合わせ・ご注文 (受付:平日9:00〜17:00)
0120-860-719 FAX注文はこちら

ホーム > レシピ > 海老と粉とうふの炒め物

NEW 海老と粉とうふの炒め物

  • 20分以内
  • 388kcal
  • 1.2g ※1人分あたり
※画像をクリックして拡大できます。

簡単!粉とうふ~和風味を使った、手軽で美味しい中華風のひと品です。ごま油とにらの風味が味を引き立てます。ごはんにぴったりのおかずです。

材料 (2人分)

簡単!粉とうふ~和風味
1袋
海老(大)
8尾
ニラ
30g
ごま油
大さじ 1
少々
こしょう
少々

作り方

  1. 海老は背わたを取り、皮をむきます。ニラは洗って、2センチ長さに切っておきます。
  2. 「簡単!粉とうふ~和風味」をパッケージ裏面の調理方法にそって調理します。出来上がったら粗熱を取ります。
  3. フライパンにごま油をひき、海老を中火で炒めます。
  4. 海老に火が通ったら、塩・コショウしたのち②とニラを入れてよく混ぜ合わせたら、出来上がりです。

このレシピに使った商品

簡単!粉とうふ~和風味

悪玉コレステロール値を抑える働きがあるとテレビで話題になった「粉とうふ」にフリーズドライのにんじん・しいたけ・ねぎと粉末調味料を加えました。水を加えて電子レンジで加熱するだけで、美味しい「炒りとうふ」が出来上がります。そのままでももちろん美味しいですが、ひと手間かけたアレンジレシピは絶品です。
  • 本サイトの栄養価・栄養成分についての記述は、管理栄養士監修のもと、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2015年版)」と七訂 増補「日本食品標準成分表」を基にされたものであり、医療行為等に利用できるものではありません。あくまでも参考値としてご利用ください。

ページトップへ