粉とうふのバナナとうふ〈離乳食〉
生後6か月ごろからの離乳食レシピです。定番のバナナとうふを、粉とうふで作りました。粉とうふには、身体に大切なたんぱく質やカルシウム、ミネラルがたっぷり! 粉末ですので、混ぜるだけで簡単に調理できます。
材料
1食分
- 粉とうふ
- 小さじ2
- バナナ
- 20g
- お湯
- 適量
作り方
- 粉とうふにお湯を加え、お好みの柔らかさに戻します。
- ①にすりつぶしたバナナを加えます。
- ②を耐熱容器に入れ、電子レンジ(600W)で、30秒~40秒加熱したら出来上がりです。
このレシピのポイント
電子レンジの加熱時間をかえることで、プリンのようなふわふわの食感や、クッキーのような食感にできます。
栄養成分
| エネルギー |
39 kcal |
| たんぱく質 |
2.2 g |
| 脂質 |
1.5 g |
| 炭水化物 |
4.6 g |
| - 食物繊維 |
0.1 g |
-
本サイトの栄養価・栄養成分についての記述は、管理栄養士監修のもと、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2015年版)」と七訂 増補「日本食品標準成分表」を基にされたものであり、医療行為等に利用できるものではありません。あくまでも参考値としてご利用ください。