ローストビーフいなり
ローストビーフを乗せて、見た目もボリュームもアスリート男子にぴったりのいなり寿司です。味付けいなりあげに詰める酢飯には枝豆を混ぜ込んで、さらにタンパク質をアップしています。
材料
8個分
- 味付けいなりあげ
- 8枚
- 酢飯
- 200g
- 枝豆(冷凍品)
- 40g
- ローストビーフ(市販品)
- 100g
- クレソン
- 適量
- おろしステーキソース
- 適量
表示されているカロリー・食塩相当量は、いなり寿司1個分の数値です。
作り方
- 酢飯を作り、解凍した枝豆を混ぜ込みます。
- 味付けいなりあげの口を5ミリぐらい内側に折り曲げてから、①を詰めます。
- ②の上に花型にあしらったローストビーフとクレソンを盛り付けて、おろしステーキソースをかければ出来上がりです。
このレシピのポイント
お好みのステーキソースでも美味しく召し上がれます。こちらのいなり寿司1個には、6.5gのタンパク質が含まれています。
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本サイトの栄養価・栄養成分についての記述は、管理栄養士監修のもと、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2015年版)」と七訂 増補「日本食品標準成分表」を基にされたものであり、医療行為等に利用できるものではありません。あくまでも参考値としてご利用ください。