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ほうれん草入りソーセージとケチャップライスのアンパンマンいなり

  • 所要時間20分以内
  • カロリー123kcal
  • 食塩相当量0.4g
※1個あたり
※画像をクリックして拡大できます。

子どもが好きなケチャップライスのアンパンマンいなりです。ほうれん草入りのソーセージで不足しがちな鉄分を補えます。お弁当にもぴったりです。
【信州ハム様 コラボレシピ】

材料 (3人分(6個))

アンパンマンよい子のおいなりさん
1袋(6枚)
グリーンマークほうれん草入りソーセージ
3本
ごはん
150g
たまねぎ
1/4個
ケチャップ
大さじ 3
サラダ油
大さじ 1

作り方

  1. ほうれん草入りソーセージを5ミリ厚さの輪切りにします。
  2. 玉ねぎはみじん切りにして油をひいたフライパンでしんなりするまで炒めます。
  3. ①を②に加えて少し炒めたら、ケチャップを入れて少し煮詰めます。
  4. ③にごはんを入れて、全体になじむように混ぜ合わせます。
  5. ④を6等分して、アンパンマンいなりの皮に詰めたら出来上がりです。

このレシピのポイント

たまねぎはしっかり炒めると旨味が増します。

このレシピに使った商品

アンパンマンよい子のおいなりさん

アンパンマンの仲間たちがあしらわれた可愛いいなりあげです。お子さまのお口に合わせた、ちょっと小さめサイズで、お弁当箱にもピッタリです。保存料・着色料・化学調味料は使用していません。
いなりあげのサイズ:4×8cm 

  • 本サイトの栄養価・栄養成分についての記述は、管理栄養士監修のもと、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2015年版)」と七訂 増補「日本食品標準成分表」を基にされたものであり、医療行為等に利用できるものではありません。あくまでも参考値としてご利用ください。

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