包まないチュモッパいなり
味付いなりあげを使って、美味しさと見た目のかわいらしさで根強い人気の韓国風おにぎり「チュモッパ」を作りました。刻んだ味付いなりあげを「チュモッパ」の他の具材と一緒に混ぜ込んで、握るだけですので、簡単に出来上がります。
所要時間
15分
材料 8個分
- 味付いなりあげ
- 8枚
- ご飯
- 200ｇ（1個25ｇ）
- 切り干し大根
- 24ｇ
- 味付のり
- 4枚
- かつお節
- 1/2パック（2ｇ）
- 炒りごま
- 小さじ 1/2
- マヨネーズ
- 小さじ 1.5
- ごま油
- 大さじ 1/2
- しょうゆ
- 大さじ 1.5
作り方
- 切り干し大根を水で戻したら、みじん切りにします。
- 味付いなりあげをひと口サイズに切ります。
- ボウルにご飯を入れ、①と②と他の具材を加え、混ぜ込みます。
- ③を8等分にして、食べやすい大きさに握ったら、形を整えて出来上がりです。
栄養成分
1個あたり
| エネルギー | 111 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.8 g |
| 脂質 | 3.8 g |
| 炭水化物 | 15.0 g |
| 食塩相当量 | 0.8 g |
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