こうや豆腐の唐揚げ(衣つき)
こうや豆腐とおからパウダーを使った衣つきの唐揚げです。こうや豆腐に調味料の味わいがしっかりとしみ込み、お肉ような食感で、一度食べたらリピート確実のひと品です。おやつやおつまにもぴったり!
材料
12個分
- こうや豆腐(全形)
- 2枚
- 鶏がらスープ
- 小さじ2/3
- ★おろしにんにく(チューブ可)
- 4g
- ★おろししょうが(チューブ可)
- 4g
- ★しょうゆ
- 小さじ1
- ★砂糖
- 小さじ1
- ★料理酒
- 小さじ1
- ★水
- 120ml
- ◎小麦粉
- 小さじ1
- ◎水
- 小さじ2
- おからパウダー
- 10g
- 片栗粉
- 10g
- 揚げ油
- 適量
- レモン
- 1/2個
作り方
- ★の調味料を混ぜ合わせ、こうや豆腐を漬けて戻します。こうや豆腐が戻ったら、1枚を6等分に切ります。
- ◎の小麦粉と水を混ぜ合わせたら、①をくぐらせます。
- ②におからパウダーと片栗粉を混ぜ合わせた衣をまぶします。
- 180度に熱した揚げ油で、きつね色になるまでカラッと揚げます。
- 器に盛りつけて、レモンを添えたら出来上がりです。
このレシピのポイント
調味料の水分でこうや豆腐を戻すことで味がしみ込み、もっちりジューシーに仕上がります。
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本サイトの栄養価・栄養成分についての記述は、管理栄養士監修のもと、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2015年版)」と七訂 増補「日本食品標準成分表」を基にされたものであり、医療行為等に利用できるものではありません。あくまでも参考値としてご利用ください。