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粉とうふのミルクスープ〈離乳食〉

生後7カ月ごろからの離乳食のレシピです。にんじん・小松菜・ツナを使ったやさしい味のスープです。粉とうふを入れることで、からだに大切な植物性タンパク質やミネラルが手軽に摂ることができます。

※画像をクリックして拡大できます。
所要時間
15分

材料  1食分

粉とうふ
1.5g
にんじん
柔らかく茹でて刻んだもの 小さじ 1(5g)
小松菜(葉先)
柔らかく茹でて刻んだもの 小さじ 1(5g)
ツナ(水煮缶)
細かくしたもの 小さじ 1(5g)
粉ミルク
大さじ 2

作り方

  1. ツナを湯通しして、細かく食べやすい大きさにします。
  2. 人参は2~3mmの大きさに切り、柔らかく茹でます。
  3. 小松菜は柔らかく茹でて、2~3mm幅に細かく刻みます。
  4. 耐熱容器に調乳した粉ミルクと粉とうふ・①・②・③を入れて、電子レンジ(600W)で1分間加熱すれば出来上がりです。

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