粉とうふのミルクスープ〈離乳食〉
生後７カ月ごろからの離乳食のレシピです。にんじん・小松菜・ツナを使ったやさしい味のスープです。粉とうふを入れることで、からだに大切な植物性タンパク質やミネラルが手軽に摂ることができます。
所要時間
15分
材料 １食分
- 粉とうふ
- 1.5ｇ
- にんじん
- 柔らかく茹でて刻んだもの 小さじ 1（5ｇ）
- 小松菜（葉先）
- 柔らかく茹でて刻んだもの 小さじ 1（5ｇ）
- ツナ（水煮缶）
- 細かくしたもの 小さじ 1（5ｇ）
- 粉ミルク
- 大さじ 2
作り方
- ツナを湯通しして、細かく食べやすい大きさにします。
- 人参は2～3ｍｍの大きさに切り、柔らかく茹でます。
- 小松菜は柔らかく茹でて、2～3ｍｍ幅に細かく刻みます。
- 耐熱容器に調乳した粉ミルクと粉とうふ・①・②・③を入れて、電子レンジ（600Ｗ）で１分間加熱すれば出来上がりです。
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このレシピに使った商品
粉とうふ100g
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- 本サイトの栄養価・栄養成分についての記述は、管理栄養士監修のもと、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2015年版）」と七訂 増補「日本食品標準成分表」を基にされたものであり、医療行為等に利用できるものではありません。あくまでも参考値としてご利用ください。
