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アンパンマンこうやとハムの炒め物

  • 所要時間20分以内
  • カロリー137kcal
  • 食塩相当量0.9g
※1人分あたり
※画像をクリックして拡大できます。

アンパンマンのかわいい仲間たちに子どもたちは大喜びのひと品です。ほうれん草やアスパラガスなどお好きな野菜でアレンジしても美味しいです。

材料 (4人分)

アンパンマンこうや豆腐
1袋
添付調味料
2袋
2個
レタス
大きい葉を2枚
オリーブ油
大さじ 1
コンソメ顆粒
小さじ 1
塩・こしょう
少々

作り方

  1. 「アンパンマンこうや豆腐」をパッケージ裏面の調理方法に沿って調理します。(含め煮をつくります)
  2. ハムは1センチ角に切り、レタスはひと口大にちぎります。
  3. 卵をボウル等に溶き、塩・こしょうを振ります。次に油をひいたフライパンでスクランブルエッグを作ります。出来上がったら、一旦、別皿に出しておきます。
  4. 同じフライパンでハムを炒めたら、①とレタスを加えて、レタスが少ししんなりしたら③を戻し、さっと炒めます。
  5. コンソメ顆粒を振り入れ、塩・こしょうで味を調えたら出来上がりです。

このレシピに使った商品

  • 本サイトの栄養価・栄養成分についての記述は、管理栄養士監修のもと、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2015年版)」と七訂 増補「日本食品標準成分表」を基にされたものであり、医療行為等に利用できるものではありません。あくまでも参考値としてご利用ください。

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