株式会社みすずコーポレーション ショッピングサイト
通販に関するお問い合わせ・ご注文 [受付]平日9:00〜17:00
0120-860-719 FAX注文はこちら
お電話でのお問い合わせ・ご注文 (受付:平日9:00〜17:00)
0120-860-719 FAX注文はこちら

ホーム > レシピ > 細ぎりこうやとキャベツの味噌炒め

細ぎりこうやとキャベツの味噌炒め

  • 20分以内
  • 127kcal
  • 0.5g ※3人分あたり
※画像をクリックして拡大できます。

時間がないときや食卓にあともう一品欲しいときに重宝な「おかずの素」を使ったレシピです。甘辛の味噌味が食欲をそそります。キャベツは胃の粘膜を保護することに必要なタンパク質の合成に大切な役割をする食材です。

材料 (3人分)

細ぎりこうや豆腐
30g
キャベツ
1/4個
小ねぎ
1/2束
甘辛味噌炒めの素(市販品)
1袋
炒め油
適量

作り方

  1. 細ぎりこうや豆腐を水で戻します。
  2. キャベツは小さめのひとくち大に、小ねぎは4センチ長さぐらいに切ります。
  3. フライパンに炒め油を熱し、キャベツを炒め、しんなりしたらお皿にとります。
  4. ①を油で炒め、「おかずの素」を入れて、よく混ぜ合わせます。
  5. ③をフライパンに戻し、小ねぎを加えて炒め合わせたら出来上がりです。

このレシピに使った商品

細ぎりこうや55g

お味噌汁やお吸い物などの汁物の具として、信州の食卓には欠かせない「細ぎりこうや」。炒め物や煮物に入れても旨みがしみ込んで、大変美味しく召し上がれます。こうや豆腐(細ぎり)のサイズ:18×4×4mm

細ぎりの凍り豆腐135g

信州の食卓には欠かせない細ぎりタイプです。お味噌汁やお吸い物に入れて、ひと煮立ちさせるだけで、とても美味しい具になります。その他にも、煮物・炒め物・和え物などいろいろなお料理にお使いいただけます。こうや豆腐(細ぎり)1個のサイズ:18×4×4mm

  • 本サイトの栄養価・栄養成分についての記述は、管理栄養士監修のもと、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2015年版)」と七訂 増補「日本食品標準成分表」を基にされたものであり、医療行為等に利用できるものではありません。あくまでも参考値としてご利用ください。

ページトップへ