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豚肉巻きこうや デミグラスソース煮込み

こうや豆腐の定番料理の肉巻きこうやをデミグラスソースを使って、ちょっとお洒落な洋食に変身させました。パーティーやおもてなしのひと品にもおすすめです。

※画像をクリックして拡大できます。

材料  2人分

こうや豆腐
1枚
豚バラ肉スライス
8枚
デミグラスソース(市販の缶詰)
1/4缶(70g)
舞茸
1/4パック
しめじ
1/4株
コンソメ顆粒
適量
塩・こしょう
適量
オリーブオイル
適量

作り方

  1. こうや豆腐はぬるま湯で戻したら、水気を切って、横長に4等分に切ります。
  2. ①に豚バラ肉スライスを2枚ずつ巻き付けます。巻き付けたら、フライパンでほんのり焼き色がつくまで焼きます。
  3. 舞茸と石突きを取ったしめじをほぐしたら、オリーブオイルをひいたフライパンで炒め、塩・こしょうで味つけします。。
  4. お鍋にデミグラスソースを入れ、水でトロっとするぐらいに伸ばしたら、そこに②と③を入れ、弱火で煮込みながら、コンソメ、塩・こしょうで味を調えます。
  5. 食べやすい大きさに切って、盛り付けたら出来上がりです。

このレシピに使った商品

みすず豆腐8個

ご長寿県・長野の健康を支えてきた〈こうや豆腐〉の代名詞と言えば、「みすず豆腐」。体に大切な植物性タンパク質、カルシウム・鉄分などのミネラルが豊富に含まれています。煮物をはじめいろいろなお料理にお使いいただけます。こうや豆腐1個のサイズ:70×55×18ミリ(目安)

国産大豆こうや豆腐4個

自然豊かな信州の水と希少な国内産大豆を100%使った、こだわりのこうや豆腐です。身体に大切な植物性タンパク質やカルシウム・鉄分などのミネラルが豊富に含まれています。こうや豆腐1個のサイズ:70×55×18ミリ(目安)

  • 本サイトの栄養価・栄養成分についての記述は、管理栄養士監修のもと、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2015年版)」と七訂 増補「日本食品標準成分表」を基にされたものであり、医療行為等に利用できるものではありません。あくまでも参考値としてご利用ください。

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