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ツナのねぎ塩だれいなり

ツナとさっぱりとした塩だれが好くマッチしたいなり寿司です。ツナはフレークよりもチャンク(かたまり)タイプがおススメです。

※画像をクリックして拡大できます。

材料  4人分(8個)

味付けいなりあげ
8枚
ツナ(チャンクタイプ)
1缶(120g)
塩・こしょう
少々
○小ねぎ
4本
○ごま油
小さじ 1
○レモン
小さじ 1
○鶏がらスープの素
4g
○炒りごま(白)
小さじ 1/2
★酢飯
240g
★炒りごま(白)
小さじ 1

作り方

  1. ツナの調味液(油・水)を切り、ボウルに移したらツナのかたまりを軽くほぐします。
  2. ①に○の調味料を加えて混ぜ合わせ、塩・こしょうで味を調えます。
  3. 酢飯に炒りごま(白)を混ぜ合わせたら、口を5ミリほど内側に折り込んだ味付けいなりあげに8等分して詰めます。
  4. ③の上に②をあしらったら出来上がりです。

このレシピに使った商品

いなり名人8枚(4枚×2パック)

酢飯を詰めれば、美味しいいなり寿司が簡単に出来上がり!ご飯はもちろん、蕎麦や素麺などを入れても美味しく召し上がれます。お好みの具材を乗せた飾りいなりも楽しめます。化学調味料 不使用、日高産昆布エキスを使用。味付いなりあげ1枚のサイズ:8×5.5センチ


  • 本サイトの栄養価・栄養成分についての記述は、管理栄養士監修のもと、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2015年版)」と七訂 増補「日本食品標準成分表」を基にされたものであり、医療行為等に利用できるものではありません。あくまでも参考値としてご利用ください。

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