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サラダそうめんいなり

  • 所要時間10分以内
  • カロリー87kcal
  • 食塩相当量0.7g
※1人分あたり
※画像をクリックして拡大できます。

ご飯の替わりにそうめんを詰めました。サラダ感覚で楽しめる、さっぱりとした一品です。

材料 (4人分(8個))

おいなりさん
8枚(1パック)
そうめん
100g
きゅうり
1/2本
みょうが
2本
ボイル海老(小)
8尾
錦糸玉子
適量
お好みのドレッシング
適宜

作り方

  1. きゅうりを縦半分に切り、2~3mm厚さで半月切りにします。みようがは薄く小口切りにします。
  2. ボイル海老を半分の厚さに切って、背わたがあれば取り除きます。
  3. そうめんを茹でて、冷水で冷やしたら水気を切ります。
  4. ③をボウルに入れ、①とお好みのドレッシングを入れて、よく混ぜ合わせます。
  5. 味付けいなりあげに④を詰め、仕上げに②と錦糸玉子を乗せたら、出来上がりです。

このレシピのポイント

味付けいなりあげは、内袋のまま2~3分間温めると口が開きやすくなります。

このレシピに使った商品

おいなりさん

酢めしを詰めれば簡単にいなり寿司が出来上がる味付けされたいなりあげです。ご飯はもちろん、蕎麦やそうめんを詰めても美味しいです。お好みの具をトッピングしても美味しく召し上がれます。化学調味料・保存料・着色料は使用していません。いなりあげ1枚のサイズ 5×8cm
  • 本サイトの栄養価・栄養成分についての記述は、管理栄養士監修のもと、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2015年版)」と七訂 増補「日本食品標準成分表」を基にされたものであり、医療行為等に利用できるものではありません。あくまでも参考値としてご利用ください。

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