韓国風とろたくいなり
ピリ辛のたれを混ぜ合わせたねぎとろの風味と、たくあんの甘味・食感が美味しさを引き立てます。
所要時間
10分
材料 2個分
- おいなりさん
- 2枚
- 酢めし
- 50ｇ
- ねぎとろ
- 40ｇ
- たくあん
- 4ｇ
- 白ごま
- 1ｇ
- ★コチジャン
- 1ｇ
- ★酢
- 2.5ｇ
- ★しょうゆ
- 9ｇ
- ★ごま油
- 1.5ｇ
- 大葉
- 1枚
作り方
- おいなりさんの口を5ミリぐらい内側に折り込んだら、2等分にした酢めしを詰めます。
- たくさんを2枚薄くスライスします。★の調味料をねぎとろに混ぜ合わせます。
- ①のいなりの口に大葉を置き、その上に②のねぎとろを乗せたら、たくあんをクルッと丸めてあしらいます。最後に白ごまを散らして出来上がりです。
栄養成分
※2個分あたり
| エネルギー | 235 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 15.7 g |
| 脂質 | 6.4 g |
| 炭水化物 | 27.1 g |
| 食塩相当量 | 2.5 g |
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