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ホーム > レシピ > ピンクの味卵ときのこと牛肉の粒マスタード炒めいなり ホクト様【メニューコラボ企画】レシピ~4

ピンクの味卵ときのこと牛肉の粒マスタード炒めいなり ホクト様【メニューコラボ企画】レシピ~4

きのこの「ホクト」様との【メニューコラボ企画】第4弾は、旬のきのこと秋らしい色合いの粒マスタードを使った炒めものをトッピングした飾りいなりです。ピンク色に染めたうずらの卵をあしらって、かわいらしく仕上げました。きのこの旨み、粒マスタードの酸味、しょうが漬けのさっぱり感が美味しさをひきたてるひと品です。ぜひ、お試しください。

※画像をクリックして拡大できます。
所要時間
30分

材料  6個分

おいなりさん
6枚
ごはん
150g
うずらの卵(水煮)
6個
新生姜の酢漬け(市販品)
15g
新生姜の酢漬け(市販品)の漬け液
適量
マイタケ
7.5g
ブナシメジ
12g
牛バラ肉スライス
38g
★粒マスタード
4g
★白だし
小さじ 1
★料理酒
小さじ 1

作り方

  1. うずらの卵は水気を切ったら、容器に入れ、そこに卵が漬かる程度に新生姜の酢漬け(市販品)の漬け液を注ぎ、冷蔵庫で2~3時間漬けておきます。
  2. おいなりさんの口の部分を内側に5ミリ程度折り込んだら、6等分にしたごはんを詰めます。
  3. マイタケ、ブナシメジは石突きを取ってほぐしておきます。牛肉は2センチほどの長さに、新生姜の酢漬け(市販品)は食べやすい大きさに切っておきます。
  4. 熱したフライパンに③を入れ、★の調味料を加えて炒めます。
  5. ②に④と縦半分に切った①をトッピングし、形を整えたら出来上がりです。

栄養成分

2個分

エネルギー 248 kcal
たんぱく質 9.1 g
脂質 11.3 g
炭水化物 25.8 g
食塩相当量 0.8 g

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  • 本サイトの栄養価・栄養成分についての記述は、管理栄養士監修のもと、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2015年版)」と七訂 増補「日本食品標準成分表」を基にされたものであり、医療行為等に利用できるものではありません。あくまでも参考値としてご利用ください。

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