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アンパンマンこうやの野菜スープ

  • 所要時間20分以内
  • カロリー50kcal
  • 食塩相当量0.4g
※1人分
※画像をクリックして拡大できます。

こうや豆腐にたくさん含まれるタンパク質やミネラルと野菜のビタミンや食物繊維が一緒に摂れる栄養バランスの良いスープです。旬の野菜を使えば一層美味しく仕上がります。

材料 (4人分)

アンパンマンこうや豆腐
1/2袋
添付の調味料
1袋
小かぶ
1個
芽キャベツ
4個
にんじん
20g
玉ねぎ
1/4個
400ml

作り方

  1. 小かぶはくし切りに、にんじん・玉ねぎは食べやすい大きさの角切りにします。
  2. お鍋に水、添付調味料、カットしたにんじん・玉ねぎを入れて、火にかけます。
  3. にんにん・玉ねぎに火が通ったら、小かぶ・芽きゃべつ・こうや豆腐を入れて、5分ほど煮込みます。
  4. 全ての材料に火が通ったら、出来上がりです。

このレシピに使った商品

アンパンマンこうや豆腐

アンパンマンの仲間たちが描かれたかわいらしいこうや豆腐です。(国産大豆を使用)添付の調味料には「野菜エキスパウダー」を使い、大豆以外のアレルゲン不使用となっています。また、保存料・着色料・化学調味料も使用していません。お鍋はもちろん電子レンジでも簡単に調理できますので含め煮だけでなく、いろいろなアレンジレシピでもお楽しみいただけます。

こうや豆腐1個のサイズ:18×23×18ミリ

  • 本サイトの栄養価・栄養成分についての記述は、管理栄養士監修のもと、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2015年版)」と七訂 増補「日本食品標準成分表」を基にされたものであり、医療行為等に利用できるものではありません。あくまでも参考値としてご利用ください。

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