味しみきざみあげとピーマンのごま和え
ピーマンとごまの風味に味しみきざみあげの旨みが相まって、抜群に美味しいひと品です。ご飯の副菜はもちろん、お酒のおつまみにもぴったり。調理後、30分ほど置いた方がさらに美味しく召し上がれます。
材料
小鉢2皿分
- 味しみきざみあげ
- 20g
- ピーマン
- 中3個(切った状態で80g)
- 水
- 大さじ 1
- すりごま(白)
- 大さじ 2
- ごま油
- 小さじ 1
作り方
- ピーマンを半分に切り、ヘタと種を取ったら、細ぎりにします。
- 耐熱ボウルに①と水を入れ、ふんわりとラップをかけたら、電子レンジ600Wで、3分間加熱します。
- ②に味しみきざみあげ、すりごま(白)、ごま油を入れ、軽く混ぜ合わせたら出来上がりです。
このレシピのポイント
調理後、30分ほど置いた方が味が馴染んで、さらに美味しくなります。
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本サイトの栄養価・栄養成分についての記述は、管理栄養士監修のもと、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2015年版)」と七訂 増補「日本食品標準成分表」を基にされたものであり、医療行為等に利用できるものではありません。あくまでも参考値としてご利用ください。