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NEW 春キャベツとこうやの玉子とじ

  • 所要時間10分以内
  • カロリー183kcal
  • 食塩相当量2.0g
※1人分あたり
※画像をクリックして拡大できます。

野菜の旨みと甘みがいきる添付調味料のやさしい味が、素材の旨みを引き立てる玉子とじです。

材料 (3~4人分)

やさしいひとくちさん
1袋
キャベツ
3枚
かにかまぼこ
4本
3個
しょうゆ
大さじ 1
400ml

作り方

  1. キャベツを食べやすい大きさに切り、かにかまぼこも食べやすい大きさにさきます。
  2. お鍋に水、添付調味料3袋、しょうゆを入れ、火にかけます。
  3. 沸騰したらこうや豆腐を入れ、5分ほどしたら①を入れ、中火で3分間煮ます。
  4. 火を止めて、溶き卵を回し入れたらフタをして5分ほど蒸らしたら出来上がりです。

このレシピに使った商品

やさしいひとくちさん

家族みんなに「やさしい」をコンセプトに考えられた、こうや豆腐(添付調味料付き)です。

添付の調味料は、はじめて動物性のだしを使わずに「野菜エキス」を使用。

野菜の旨み・甘みをきかせたやさしい味つけにしました。

こうや豆腐は、お子様からお年寄りまで食べやすい、ちょっと小さめのサイズ。

その他にも、大豆以外の特定原材料(アレルゲン)不使用や短時間の調理時間(3分間)など

家族みんなに「やさしい」商品です。こうや豆腐1個の大きさ:18×23×18mm

  • 本サイトの栄養価・栄養成分についての記述は、管理栄養士監修のもと、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2015年版)」と七訂 増補「日本食品標準成分表」を基にされたものであり、医療行為等に利用できるものではありません。あくまでも参考値としてご利用ください。

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